Abendmeditation dienstags 19:15 - 21 Uhr

Aktualisiert: Okt 14

Die ersten Erfahrungen mit Meditation sammeln in Begleitung von Okami, der Dich gerne einweisen wird. Mitbringen brauchst Du nichts. Komm in bequemer Kleidung.

Zum 90 min. - Programm gehört eine entspannende AtemYoga Übung und anschliessend 3 x 15 min. entspannte Sitzmeditation auf Kissen, Bänkchen oder Meditationsstuhl.

Bitte 1 Tag vorher anmelden unter 0151 42471529 oder zen-garland@gmx.de ( Sensei Okami ZEN- und Bewusstseinslehrer ). Gebühr : 10€